改善更年期症状，喝豆浆吃保健品有效吗？北京大学人民医院妇产科主任医师杨欣表示，很多植物都有植物雌激素，豆浆是代表性食物，但豆浆中的植物雌激素含量很微弱，而且人体不可能一天喝大量豆浆，胃肠也受不了。所以，我们日常摄入的豆浆，可能对全身健康有益，但不足以改善更年期症状。

有些人认为，吃保健品比吃药更安全，是真的吗？对此，中日友好医院中医妇科副主任梁海燕表示，如果某种保健品能让你明显缓解更年期症状，它里面很可能含有类似雌激素的成分。但保健品不是药品，没有经过严格的循证医学临床验证，其成分含量具体有多少也不明确，因此存在很多不确定性，不建议大家随便服用。我们在临床中发现，不少绝经后出现内膜增生的患者，都有自行服用成分不明保健品的病史。